Зачем нужен персональный тренер

Зачем нужен персональный тренер

Как известно все считают себя экспертами в политике, медицине и футболе. Каждый совершенно точно знает как управлять страной, как правильно лечиться и как должна играть наша сборная. Это вредоносная уверенность которая не приводит ни к чему хорошему.

Люди приобретают абонемент в фитнес клуб и полностью уверены в том что уж «таскать железки» то они умеют, мол не много ума надо для этого. Ну все же качки тупые ага. По факту же оказывается что человек посещая фитнес клуб чем то занимается сам не понимая что он делает и зачем. Как правило делаю то, что кто-то подсказал, либо что то прочитал в интернете, или пытаются вспомнить что там рассказывал инструктор на стартовой тренировке (да кстати у каждого нового члена клуба есть возможность воспользоваться одной бесплатной персональной тренировкой с тренером, многие забывают об этом, а зря).

Пример номер один: Вы пришли в салон красоты, садитесь в кресло берете в руки машинку, ножницы, расческу и начинаете самостоятельно себя стричь. Пытаетесь красиво постричь волосы на затылке, сделать прямые виски и тд. Как вы считаете это нормальная ситуация или все же лучше предоставить задачу вашей стрижки предоставить профессионалу?

Пример номер два: Вам понадобилось сделать сайт. Вы решили что не стоит тратить лишние деньги на веб-дизайнера и сможете справиться с этой задачей самостоятельно. Ведь сайт вам не нужен как-то супер современный а достаточно самого простенького. Окей вы зарегистрировали домен и оплатили услуги хостинг-провайдера. Что дальше? А дальше будьте добры изучить языки программирования (PHP, Java), язык верстки, учитесь рисовать в фотошопе дизайн сайтов, выясняйте каким образом установить свой шаблон на хостинг, изучайте способы раскрутки сайтов и так далее. Или все таки вы предпочтете чтобы за вас это сделал, пусть и за деньги, человек который уже давным давно изучил все эти премудрости?

Так почему же каждый считает что он запросто сможет самостоятельно справиться с тренировочным процессом? Если вы хотите сбросить лишних пять — десять килограмм лишнего, если вы хотите набрать мышц в нужных местах, если вам необходимо повысить мышечный тонус и работоспособность то будьте готовы что вам придется изучить физиологию, биохимию, биомеханику, анатомию, основы составления тренировочных программ, основы диетологии и нутрициологии, а затем составьте себе грамотную индивидуальную тренировочную программу и план сбалансированного питания (по формуле Харриса-Бенедикта).

Часто замечаю как люди ходят годами в фитнес клуб и не добиваются ровным счетом ничего. Парни тщетно пытаются накачать пару сантиметров на руках. Девушки обливаются потом на аэробике или часами бегают на дорожке но ненавистные килограммы не уходят, а иногда даже прибавляются.
При таком подходе люди теряют втройне. Во-первых человек теряет время. За то время что человек делает безуспешные попытки достичь намеченой цели он просто топчется на месте. Во-вторых человек тратит деньги. Это прямо выходит из первого пункта, ведь нужно продлевать абонемент, а результата так и нет. И в-третьих человек в пустую тратит свои силы, которые он мог бы потратить на более продуктивную работу.

Итак резюме. По моему опыту, десять персональных занятий с тренером дают любому человеку больше чем годы работы в стиле проб и ошибок. А если человек делает выбор в пользу постоянных занятий с тренером то не важно хочет он похудеть либо наоборот набрать мышечную массу, он достигнет своей цели кратчайшим путем.